Strength
Temel kuvvet ve teknik gelişimi.
Train with intent
Daha güçlü değil, daha iyi hareket edin.
Fonksiyonel kuvvet, kondisyon ve hareket kalitesini birlikte geliştiren koçlu antrenman sistemi.
Ücretsiz DenemeConditioning
Dayanıklılık ve enerji sistemi çalışmaları.
Mobility
Hareket açıklığı ve eklem kontrolü.
Personal Training
Hedefe göre birebir koçluk.
06:30Strength FundamentalsKoç Deniz
12:30Conditioning 45Koç Eren
19:00Mobility ResetKoç Selin